エステルームうららん

週一回の体操教室！

「はまホール」
こちらが会場！ですが、2015年3月末でとり壊されるようですね・・・(TT)

途中ブランクもありましたが、7年？8年？位なるのかなぁ・・・行っています！
月日の経つのは早いものですね(>_<)
長い方では15年位来てる方もいます♪
継続って大切ですよね♪


ストレッチから始まって、正しい姿勢とは・・・、筋トレなどやっていきます！


地味な動きですが、腹筋、背筋などが必要とされ、なかなか大変なんですよ～！

本当は家でもやるといいのは分かってますが、なかなかできないですね・・・(;_;)


こちら先生〇〇歳！
とても見えません！
年齢よりかなり若く見えます♪

みんないい方で、週一回楽しみに行っています(*^^*)

運動って気持ちいいですね(^-^)/